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親愛的學員:
我剛作完一個多小時的瑜珈...自己一個人,在我的房間安靜地做完...
我是今年四月初的學員,五月中我開始每天早上去活動中心跟阿敏老師練呼吸...
我已經連續上了四次的初級課程...每一次都有不同的感覺...但直到上禮拜課程結束後...我才有了很深的感受...
法國作家 普魯斯特說..."我們對於學問,美食都許以承諾,可是對於疾病卻乖乖的受其擺佈"...
我們總認為學問,工作等等,需要不停的練習,才會進步...而事實也確是如此.
不停的練習,不停的進步...都是為了追求我們想要的目標...為了達成我們的目的...
但是我們卻常常忽略了一件事...
那就是...我們的人生也需要練習,我們的身體也需要練習...
人生的練習,我們可以藉由學問,工作經驗來不停的練習...
但我們的身體練習呢???
總有人說,我工作好忙...我有好多事...我家小朋友需要我照顧.....
"這些都是事實.而且是很重要,也很難改變的事實"....
但是就像普氏所說的.."對於疾病卻乖乖的受其擺佈"....
我們總是要等到生病的時候才知道身體的重要,才知道生命中有些"很難改變的事實",其實是可以改變的...
我們的身體是一台機器,要想運轉的久,就必須常常保養...
保養的重點,不是上了幾次課,或上了多少不同種類的課...
重點在於"練習"...持續不斷地練習...就像作學問一樣....
每次作瑜珈,老師總會說..."listen to your body"(傾聽你的身體)...
練習了那麼久了...我的動作都還ok...但我始終無法體會"listen to your body"....
剛剛我很疲倦,也趕著要完成一樣工作...我的眼睛因為一直注視電腦螢幕而疼痛不已...
突然我的身體告訴我....它要作瑜珈...就像有的時候它會告訴我,它要去慢跑一樣...
所以我就開始作瑜珈...才第二個頸部的運動,我就覺得開始放鬆,開始覺得舒服了...
我開始聽到我身體的聲音了...(但我的呼吸法還沒有...>"<...)
我也開始感覺到作瑜珈其實是一種深沉的休息的道理...
記得很多人都是為了某些原因來上呼吸課...
你知道要怎樣才能讓你的學費變的很有價值嗎???
就是要不停的練習...
不管是瑜珈也好,呼吸也好...其實它們的目的都是一樣的,都是為了"身體的練習"...進而"人生的練習"...
今天你練習了嗎???....^^...
下星期六開始有連續六天的瑜珈課,活動訊息如下:
台南成大生活的藝術Sri Sri Yoga完美瑜珈課程將在8/9~8/14開課，由陳冠妤老師指導。
時間如下：8/9 (Sat)15:00~18:00; 8/10 (Sun) 9:30~12:30; 8/11~14 (Mon ~ Thu) 皆為19:00~21:30。
本次課程除了練習完美瑜珈技術以外，將聆聽大師所闡述的瑜珈經典Patanjali Yoga Sutra前五講，中文字幕同步播放，機會難得，敬請把握。
8/5前完成報名者，學費2100元，8/6以後報名者，學費3000元。歡迎儘早報名 (0989-284859阿敏老師 or 0936783435雅芳)，以便安排.
希望各期學員踴躍報名參加.尤其是很久很久沒見到的學員們.千萬不要讓學費只花費在上課的期間哦!!一定要記得持續的練習...^^
我剛作完一個多小時的瑜珈...自己一個人,在我的房間安靜地做完...
我是今年四月初的學員,五月中我開始每天早上去活動中心跟阿敏老師練呼吸...
我已經連續上了四次的初級課程...每一次都有不同的感覺...但直到上禮拜課程結束後...我才有了很深的感受...
法國作家 普魯斯特說..."我們對於學問,美食都許以承諾,可是對於疾病卻乖乖的受其擺佈"...
我們總認為學問,工作等等,需要不停的練習,才會進步...而事實也確是如此.
不停的練習,不停的進步...都是為了追求我們想要的目標...為了達成我們的目的...
但是我們卻常常忽略了一件事...
那就是...我們的人生也需要練習,我們的身體也需要練習...
人生的練習,我們可以藉由學問,工作經驗來不停的練習...
但我們的身體練習呢???
總有人說,我工作好忙...我有好多事...我家小朋友需要我照顧.....
"這些都是事實.而且是很重要,也很難改變的事實"....
但是就像普氏所說的.."對於疾病卻乖乖的受其擺佈"....
我們總是要等到生病的時候才知道身體的重要,才知道生命中有些"很難改變的事實",其實是可以改變的...
我們的身體是一台機器,要想運轉的久,就必須常常保養...
保養的重點,不是上了幾次課,或上了多少不同種類的課...
重點在於"練習"...持續不斷地練習...就像作學問一樣....
每次作瑜珈,老師總會說..."listen to your body"(傾聽你的身體)...
練習了那麼久了...我的動作都還ok...但我始終無法體會"listen to your body"....
剛剛我很疲倦,也趕著要完成一樣工作...我的眼睛因為一直注視電腦螢幕而疼痛不已...
突然我的身體告訴我....它要作瑜珈...就像有的時候它會告訴我,它要去慢跑一樣...
所以我就開始作瑜珈...才第二個頸部的運動,我就覺得開始放鬆,開始覺得舒服了...
我開始聽到我身體的聲音了...(但我的呼吸法還沒有...>"<...)
我也開始感覺到作瑜珈其實是一種深沉的休息的道理...
記得很多人都是為了某些原因來上呼吸課...
你知道要怎樣才能讓你的學費變的很有價值嗎???
就是要不停的練習...
不管是瑜珈也好,呼吸也好...其實它們的目的都是一樣的,都是為了"身體的練習"...進而"人生的練習"...
今天你練習了嗎???....^^...
下星期六開始有連續六天的瑜珈課,活動訊息如下:
台南成大生活的藝術Sri Sri Yoga完美瑜珈課程將在8/9~8/14開課，由陳冠妤老師指導。
時間如下：8/9 (Sat)15:00~18:00; 8/10 (Sun) 9:30~12:30; 8/11~14 (Mon ~ Thu) 皆為19:00~21:30。
本次課程除了練習完美瑜珈技術以外，將聆聽大師所闡述的瑜珈經典Patanjali Yoga Sutra前五講，中文字幕同步播放，機會難得，敬請把握。
8/5前完成報名者，學費2100元，8/6以後報名者，學費3000元。歡迎儘早報名 (0989-284859阿敏老師 or 0936783435雅芳)，以便安排.
希望各期學員踴躍報名參加.尤其是很久很久沒見到的學員們.千萬不要讓學費只花費在上課的期間哦!!一定要記得持續的練習...^^
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