生 活 的 藝 術 之 南 境 知 識 棧

24小時體驗呼吸的奧秘

心像風箏，呼吸是那條駕馭風箏的線

從呼吸著手，體驗 活力、健康、青春、快樂竟是如此美妙的事!

 淨化呼吸法(Sudarshan Kriya)簡介：

科技業企業家－何明橋分享 ～ 21世紀龜息大法親體驗

生活的藝術 = 身、心、靈 整體的完美和諧

1.      實質上－她提供了比原來她(呼吸法)字義上更多的功效；例如稍加練習呼吸法，也可得到字義上沒有的“靜坐”功效，或也可得到想像中”禪修”的功效，呼吸法提供了好簡單的入門方法! 短短六天內就學會了！

2.      瑜珈體位法著實嚇了我一大跳，在幾分鐘內，運用了呼吸後，很輕鬆的讓一個平常做不到，且已使用了55年的身體，在兩腿直站立下，可以彎腰、兩手手尖著地，願意的話、也可以掌心或手肘著地！

3.      Hum的技術，也徹底可以洩出陳年不快、冥想自己外在的、我的、歷史變化和未來、省思了我的變化，快速提供了區別”自我”與”本我”，幸運的話也可知悉何謂”無我”！

4.      天啊!我還發現她還可以協助我做好平日公事處理、也可以協助我打好太極拳耶～您說7000大圓、六天的課程，帶出了身、心、靈三方面的功效，而且這只是入門而已，您說值得嗎？　

聯電資訊工程部部長－張順德分享 睡眠改善 思緒平靜穩定

課程資訊

■課程日期：

台 北 市：97年5月13～18日、6月17～22日、7月15～20日(連續六天)

桃 園 市：97年4月29～5月4日、6月24～29日(連續六天)

彰化縣市：97年5月13～18日、5月27～6月1日(連續六天)

台南成大：97年5月20～25日、6月24～29日(連續六天)

高 雄 市：97年5月8～11日、7月3～6日(連續四天)

六天課程為週二～週五晚上19:00-22:00 加上 六、日9:00-17:00

四天課程為週四晚上19:00-22:00加上五、六、日9:00-18:30

■對　  象：年滿18歲以上之社會大眾。

■費　  用：成人7,000元，全職學生(25歲以下) 3,000元。

成人上課前一週前完成報名者可減免1,000元。請把握機會。

■報名方式：可用電話、傳真或用網路報名http://jgd.myweb.hinet.net/aolreg.htm。

上課前一日再度確認上課事宜。請將匯款收據用email回傳或 傳真或至

FAX 02-2918-7518以完成報名手續。 

■專線電話：新店中心02-2918-7687／李卿老師0911-22-3646／李承權老師0989-669-521黃韵媁老師0963-14-6336  http://blog.yam.com/path

■匯款帳號：中國信託蘆洲分行（822）帳號：303-51-005-0894 戶名: 黃威竣

■課程需知：

1.      為使您在本課程中獲得最大效益，課程務必全程參加，並配合食用清淡之素食。

2.      請攜帶二吋照片二張、瑜珈墊、二條大毛巾或涼被(蓋身體及舖地用)及冷、熱飲二用的有蓋水杯。

3.      上課前請勿吃太飽、抽煙、喝酒及擦香水或古龍水，課程期間建議充分喝水及休息。

4.      衣著請以 寬鬆、舒服、易於活動之 純棉 質料為主，避免風褲或牛仔褲。

5.      請避免使用會發出聲音的塑膠袋。

～國際生活的藝術基金會歡迎您～

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