Feeling lost? 感到迷失嗎？
青少年時期是困惑的年紀；你不再是用玩具和糖果就能哄騙的小孩，可是情緒上卻又不夠成熟。儘管一個全新的世界在你面前開啟，而你卻也處在一個艱難的時期。一方面，生活充滿著刺激，另一方面，又常出現許多包含孤單感覺的低落情緒。小孩子是不會感到孤單的，但青少年卻會有這種感覺。不僅如此，青少年體內正出現許多賀爾蒙的變化，他們正學習適應自己的身體、心智、情緒、渴望、及其他的困難。青少年突然間開始覺得沒有人了解他們，因為父母親都以自己的立場來論斷一切事情的好壞，而從來不曾詢問過他們的看法。他們心裡沒有長遠的計畫，他們要的是立即的答案，立即的享樂，一切都要快，馬上的，立即的……所有的事物應該現在馬上發生！立刻的！青少年們認為大人都不了解他們，而另一方面，他們也無法和小孩子玩在一起，因為他們認為玩具和兒時遊戲都是幼稚無聊的。
在這複雜的年齡，青少年需要有希望。他們需要對生命有更多的了解；他們想要做些什麼？如何巧妙應付他們想要的東西？在梵文裡有一個古老的說法：「當你的兒子或女兒十六歲時，像朋友一樣的對待他們。」不要想成為他們的老師，不要告訴他們應該做什麼或不應該做什麼，只是去分擔他們的困難，成為他們的朋友；一位和他們站在同一水平的朋友，一位了解他們的朋友；和他們一起活動，用同理心看待他們的情緒和困難。如果你用朋友而非父母的角色與他們互動，他們就會接納你。
通常青少年對朋友比對父母更能暢所欲言，這是非常普遍的現象，對老師也是如此。一位老師也應該成為他們的朋友；以朋友相待，像朋友一樣的交談；那麼代溝便會化解，一旦代溝消除，愛便能在彼此間流動。如此溝通才能開始，一旦溝通出現了，所有問題才能解決。最大的問題是缺乏溝通。
處理情緒
如何處理我們的情緒？這是大問題！雖然我們已不再是青少年的年紀，但是我們心智的成熟度卻常停留在青少年時期。你知道，我們的身體以特定的次序在成長，在第一個七年裡，我們的生理不斷的在成長，但理智並沒同步成長。接著七到十四歲間，理智逐漸在增長，而十四歲到二十一歲是情緒的成熟期。所以一般相信我們是先生理上成熟後，接著到理智上的成熟，而最後到情緒上的成熟。
但是很多人並沒有完全發展到這個成熟度上。缺乏情緒上的成熟度即表示你常擔心自己的情緒──感覺到你彷彿是自己情緒的受害者：「哦！我感覺好喜歡這個！我感覺好喜歡那個！該怎麼辦呢？」你會怎麼做呢？誰又在乎你的感受呢？你為什麼如此在乎自己的感覺呢？你的感覺不斷的改變，有時候你覺得很糟糕，但不好的感覺卻不會一直都在，一會兒它又改變了，你又開始有了很好的感覺，可是就算是好的感覺也不會長駐不去。沒有一個人能長久的只有好的或不好的感覺，這些好的或不好的感覺就像海浪一樣，潮起潮落都非你所能阻止。它們只是像海上浪潮般的來去，如天空浮雲般的來去，而情緒也是如此。不同的情緒浪潮升起又消失，但是我們卻小題大作：「哦！我感覺好好；哦！我感覺超差；我感覺這樣，我感覺那樣，沒有人關心我……」這所有的抱怨不斷的轟炸我們的心智，這些情緒垃圾一點用處也沒有；它只是心智不成熟的象徵。
你必須兼具情緒、理智和生理上三者的成熟度，你才能成為人格完整的人。你是否敏銳且專注？是否對學習與成長感興趣？如果是的話，表示你的理智已成熟，一旦你理智上已經成熟，就不要讓情緒上的不成熟遮蔽了理智。到二十一歲時，你就應該在生理上和情緒上足夠堅強並且在理智上是敏銳的。因此你能行使投票權，因為人們已經認定你是成熟的大人了，但是這種成熟是不常見的！
你的感覺到底有什麼了不起？我要告訴你的是，把它打包起來並丟到大海裡去！一旦你去除了對感覺的反應，你的心情便會快樂起來。檢視你心情低落的原因，不外乎是別人對你說了些愚蠢的事，而他們為什麼對你說這些呢？因為他們也堆積了一些情緒垃圾而且他們想要把它丟掉，然而你就在那裡等著接手，當你接手之後卻是熱情的緊抱不放！夠了！清醒吧！不要讓任何人奪走你的笑容！
在世上，所有的事情都不可能隨時保持完美。就算是最棒、最偉大的行動，帶著最神聖的動機來執行都會有些許的不完美，這是很自然的事。不幸的是我們的心智都有緊抓著不完美事物不放的傾向，而這個過程最後使我們的心情與心智變得不完美，我們的靈魂糾纏在這些沒有意義的事情上面。
當務之急就是從這些糾纏於不完美事物而造成另一種不完美的惡性循環中跳脫出來，讓內在變得堅強且勇敢。這將帶給你力量、勇氣和笑容並且幫助你變得無條件的快樂及可愛起來，這就是所謂的靈修。
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